女性卵巢早衰的情况近年来大有不断上升的趋势，毫无疑问卵巢功能的衰退不仅会使得女性生理机能过早老化，同时也可能会给女性带来一系列的健康损害。因此，女性朋友高度注意卵巢功能就变得至关重要。那么，今天我们就来聊聊这个话题：哪些人群需要高度注意卵巢功能？卵巢功能又该如何调理？
哪些人群需要高度注意卵巢功能？
1、日常行为生活习惯不好的女性
日常行为生活习惯不好表现在平时喜欢喝酒、抽烟的女性。或者是那些经常熬夜，作息不规律，三餐颠倒的女性，这些女性的内分泌是很容易出现问题的。
2、肆意减肥的女性
想要好身材，但是减肥方法不当的女性。很多女性为了减肥，饭也不吃，这是不正确的，不要为了贪美丽而坏了身体。
3、动过手术的女性
曾经做过某些手术的女性，也会有一定可能性出现卵巢的问题和疾病，比如盆腔等做过手术的情况。因为一些炎症导致的妇科病，如果是通过手术治疗的话，是有可能留下对卵巢的创伤，并且导致后来出现卵巢问题的，这一点就需要咨询医生。
4、有家族遗传史的女性
遗传因素，或者是有家族遗传病史的女性，比如家族里面曾经得了卵巢癌等疾病的人。
女性朋友该如何正确调理卵巢功能？
1、建立科学的生活方式
增强保健意识，改变不良生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。
日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，注意饮食规律并摄取全面的营养，杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。
2、保持心情愉悦
女性朋友要学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，可以采取旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。
3、饮食合理，营养均衡
卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理，食疗调补，吃出好孕气宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。
4、中药调理
科学家们发现，卵巢储备功能下降的病人雄激素水平下降，处于一种雄激素缺乏的状态。中医建议卵巢功能不好的患者可以使用中成药进行调理，比如麒麟丸。它能够使雄激素水平升高，卵泡数量增多，卵子、胚胎质量得到改善，妊娠率提高，可作为不孕病人提高卵子质量的首选。
总而言之，女性朋友们无论采取何种方法去调理卵巢功能，都一定要坚持，这样才能够使得自己的健康得到保障。同时，女性朋友要珍视卵巢健康，重视卵巢的保养。
