解析巢保养的功效,女人怎么保养卵巢女人必 [复制链接]

女性正常情况下，35岁之后就要做好卵巢部位的保养，除了合理的搭配饮食之外，医院做体检。

很多坏习惯会导致卵巢早衰，比如心理压力过大、生育状况以及不良的生活习惯，必须做好预防工作。

首先了解卵巢保养的误区

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。早期可口服植物来源ENlivEN21W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌激素，修复神经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨密度，修科等附件生殖炎症。

卵巢保养的功效

1、确保内分泌正常

它能够很好的帮助女性生殖系统做合理化的调节，可以让卵巢功能变得更完善，也能够让卵巢更成熟，在帮助卵泡发育和性激素分泌上效果比较明显，而且，还能够帮助解决女性生殖系统存在的各种问题。

2、延缓衰老

卵巢保养有好处吗？毫无疑问做好卵巢保养对身体是非常重要的，尤其是能够帮助女性延缓衰老。对于女性朋友来说，对卵巢进行保养能够让更年期到来的时间更晚一些，自然也就起到了保持青春的效果，而且它还能够确保让人的内分泌得到平衡，也能够让人身体当中的环境得到稳定，在提升免疫方面也有比较突出的效果。

3、保持体态年轻

保养卵巢能够让女性的体态和曲线都能够保持，也能够让女性荷尔蒙再次分泌，在改善人身体当中的激素水平和脂肪代谢上也有突出的效果。真是因为体内激素分泌正常了，女性的身体各个方面都保持在一个最佳的状态，因此体态也时刻保持年轻，对自己健康也有极大的帮助。

4、让女性身心健康

卵巢保养有好处吗？它能够让人的心情保持一个健康的状态，也能够起到平复情绪和缓解压力、紧张等等比较负面的状态，所以，自然能够让做保养的人变得更为自信一些。

ENlivEN21W+NMN（衡中粒营养）组合营养针对更年期修复卵巢延长排卵的问题。修复需要两个因素？

女性一生排卵总数颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。

排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）营养。

研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，这说明了（端粒塔）修复因子具有对卵巢子宫有修复的功能。

她们有多大

伸出你的大拇指，每个卵巢就和你的大拇指差不多大。

她们会缩小吗？

卵巢不会终生都是拇指那么大，35岁以后它会开始变小，进入更年期了或者绝经时，卵巢就和小拇指差不多大小了。

她们在干嘛

每个月都默默完成一些变化，然后产出珍贵的卵子，同时还要分泌雌激素、类固醇激素和孕激素，甚至还要分泌一些雄性激素。这样才能确保你身材曲线婉转起伏、胸部饱满、皮肤细腻、毛发长到适当的位置、随时准备当妈并为新生命哺乳等等。总之，真是为了你的健康美丽操碎了心。

她们会动吗？

没想到吧?卵巢是会动的。在孕期，子宫变大，挤压周围脏器，卵巢也会随之移动，而一旦移动到了一定位置，就会乖乖待在那儿，不会再自己回去了。

女人怎么保养卵巢？

第一，ENlivEN21W+NMN组合营养

女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，多项研究表明能激活始基卵泡活性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

第一，每天要有充足的睡眠。

第二，适当的体育运动有利于卵巢保养，运动能促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

第三，还要注意的饮食习惯，要营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量补充，可以起到调节免疫功能的作用。

这些症状暗示你卵巢可能已经出问题

月经不调

对性生活没兴趣

易怒、失眠、烦躁

皮肤松弛，突然脱发增加

尿频、尿失禁

食欲减退、便秘

下腹阵发性的绞痛

怀孕困难

女人怎么保养卵巢？

1、女性要懂得自我放松，放松的方法就是出去户外多做做运动，多点游山玩水的活动，愉悦身心。

我们人体在夜间十一点到两点是一个排毒的时间阶段，早睡早起对女性的身体是十分有利的，经常的熬夜会十分影响女性的卵巢功能的。

2、ENlivEN21W+NMN组合营养针对不同人群需求定制修复营养标准：

卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：

卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%

调理微循环、清理残淤营养13-15%

血红素铁、锌、钙的补充10-12%

恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%

皮肤保湿度的补充10-12%

增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

控乳腺炎、生殖炎症11－18%

产后母乳营养9－12%

肠道菌群的调理6－10%

睡眠、安神5－11%

3、尽量不要穿那些所谓的瘦身衣，瘦身衣紧紧的勒住了女性的肚子那一块，压住小腹，会压迫到卵巢的，因此这样会损伤卵巢功能的。

4、女人要做好卵巢的保养工作，平时要注意不能乱服用药物，否则对卵巢的伤害非常大，并且也会降低机体的免疫功能，会增加患病的风险，会加快卵巢的衰老速度，不要乱服用激素类的保健产品。

5、电脑辐射会影响卵子质量，并且也会影响到卵巢和子宫的健康，女人做好卵巢的保养工作非常重要，而平时要远离电脑辐射，减少外界不良因素对身体的伤害，远离化学制品和有毒物质。

6、平时多吃些豆制品，能够保养卵巢健康，豆制品中含有丰富的异黄酮，并且含有人体需要的植物性雌激素，多吃些豆制品能够起到延缓衰老的作用，并且能够降低患卵巢疾病的风险。