卵巢的保养是件大事，卵巢如果保养得好，女人的气色都会好很多，还可能比同龄人老得慢一些，除了平时有良好的生活和饮食习惯之外，女人在姨妈期，注意这3“不”，卵巢可能会比同龄人更“年轻”！
1、不按摩腰部
在姨妈期间很多女性会感觉到腰部酸胀疼痛，虽然并非难以忍受的疼痛感，但是这种感觉还是很折磨人，所以有些女性就习惯性的拿按摩的小锤对着腰部捶捶打打，或者让自己的老公帮自己按摩腰部，其实这个做法对卵巢是有伤害的，女人经期腰痛就是因为盆腔充血的原因，如果再进行按摩和敲打，可能会导致盆腔充血变得更严重，危害到卵巢的健康。
2、不过夫妻生活
夫妻生活在经期是要被关进小黑屋的，虽然夫妻生活并不会直接接触到卵巢，但是经期就相当于女性私处出现了一个伤口，夫妻生活会加重生殖系统感染细菌的几率，卵巢虽在盆腔中，可是于整个生殖系统却是相连的，细菌很可能上延至卵巢，平时如果只是私处感染了细菌还算方便用药清洗，可是卵巢感染了细菌你自己可能都察觉不到，发现的时候可能情况已经不轻了，所以经期还是不要过夫妻生活啦。
3、不吃生冷食物
姨妈期吃生冷食物不仅对子宫不好，对卵巢也一样，这个时候身体的防御系统比较差，再用生冷的食物刺激，身体可能会受不了，卵巢对此也比较敏感，长期在姨妈期吃生冷食物，可能会导致月经不调，激素分泌紊乱，卵巢老得更快！
如果女性朋友们在自己姨妈期的时候，这3“不”都可以做好，那么卵巢会感谢你的，她也会老得更慢一跟同龄人比，它会更年轻更健康！
本文图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
