卵巢，一个在女性身体占据着小小的地方，却影响了女性一辈子的健康幸福。做好卵巢的保健工作非常重要，女人卵巢衰老有3大信号，常吃这几种食物，排出卵巢毒素延缓衰老
1、经常感到腰痛，有时候隐隐作痛，有时候钝痛，有时候则剧烈疼痛，这是卵巢不健康的一种表现，卵巢与邻近组织发生粘连，或者卵巢癌浸润周围组织，都会压迫神经，引起腹痛或者腰痛。
2、月经少，甚至闭经，月经过少，或者偶尔不来，就要注意了，想要卵巢保持健康，除了定期检查身体，日常生活中也要经常吃一些有益健康的食物调理。
3、腹胀腹痛，明知道自己吃的不多觉得下腹部胀痛，用手摸，会有块状感，这要引起重视，这与卵巢也有着很大关系，卵巢与邻近组织发生粘连，压迫神经，所以引起腹痛、腰痛。
常吃这4种食物，排出卵巢毒素延缓衰老
铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是珍贵的滋养佳品。女人食用铁皮石斛能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，从根本上调理内分泌。
维生素C是卵巢最爱的营养之一，葡萄干中也富含维生素C，可以抵挡自由基的伤害。每天吃上一小把葡萄干，有利于补气养血，改善皮肤和卵巢的状态，而且营养很容易被人体吸收。
玫瑰花自古以来都是女人的滋养圣品，可以促进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管、清凉解毒，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘,并具有利尿、常喝静东堂和田玫瑰花茶还可以促进新陈代谢的功效，它能刺激卵巢分泌雌激素，还可以帮助在经期后排出卵巢垃圾，滋养保护卵巢。
