女性都是比较在意自己的容貌的，而我们年轻的肌肤其实也是离不开体内雌激素的分泌，正是因为卵巢的年轻，才能够维持我们肌肤的年轻。当女性到了中年，那么卵巢也会开始衰退，有的女性甚至是因为平时不注意保养，太过于劳累，压力太大等等，会导致卵巢出现早衰，这样人看上去也会非常显老，那么当女性出现了早衰的情况，就要抓紧进行调养了。
卵巢开始衰退，身体会有5种“表现”
1、月经不正常
当女性卵巢开始衰退，那么就会让体内的激素分泌发生变化，就会影响到女性的月经，导致月经出现异常，例如经量减少，经期不规律等等。
2、体形变胖
当女性的卵巢出现了衰老，激素的变化也会影响到身材。很容易会出现大肚腩，水桶腰，大象腿等等，皮肤也会开始松弛。那么这种形体上的变化会让女性的容貌发生很大的改变，对女性而言，在心理上也会受到一定的打击。
3、免疫力降低
免疫力下降也是一种卵巢早衰的表现，因为体内激素的变化会对免疫系统造成影响，那么就会让抵抗力下降，导致更容易受到细菌的侵害，患上一些疾病。
4、皮肤粗糙
那么雌激素的减少，还会让我们的皮肤变得粗糙，头发也会变得没有光泽，甚至是出现严重的脱发，这也是卵巢衰退出现的一种表现。
5、心态消极
当女性体内缺乏雌激素，就会导致女性容易产生负面的情绪，生活中很容易因为一些小事生气，精神比较敏感，甚至可能会出现抑郁症。
经常吃点“它”，预防早衰
那么如果女性出现了这些症状，就说明卵巢开始在出现衰退了，如果想要预防早衰，防止更年期提前到来，那么我们就要及时的进行调养，为身体多多补充雌激素。
在生活中，有一样食物能够很好的为女性提供雌激素，它就是葛根，它里面有大量的异黄酮，女性常吃能够有滋养卵巢，美容养颜的效果，让女性的肌肤变得更加的光滑白嫩，对于调理女性月经也有一定的效果，可以说是女性纯天然的“保养品”。
