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然而
现代人生活压力大,还有人有着不良的生活习惯。不少人未老先衰,看起来比实际年龄大了不少。如果能多运动,或许能改变这种状况。很多人通过运动,这是使人保持年轻的方法之一。因为经常运动能让身体看起来更健康更阳光,此外,运动的好处还包括能使人的心情更加开朗。下面我们盘点包括运动在内的10个延缓衰老的方法。