要说除了化妆品之外
还有什么可以维持女性姣好的容颜
卵巢当仁不让的排第一位
卵巢保养已经成为
现代女性追求美丽与气质的捷径
女性的容貌与气质取决于卵巢
成年后女性卵巢功能如果正常，则会持续的分泌性激素，充足的性激素可以维持女性胸部的挺拔、皮肤有弹性、头发有光泽，身材也不易走形。
当卵巢功能衰退，所分泌的性激素不能维持女性外表，便会发生臀部和胸部下垂、月经紊乱、皮肤干燥等问题。
卵巢这4大预警信号，一定要警惕
01
腹围增粗、腹内肿物
发现衣服或腰带显得紧小，或在晨间偶然感觉腹部增大，腹部似有硬块，加之腹胀不适。
02
腹痛
如果肿瘤无并发症，极少会有疼痛症状。卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其忽然发生者，多是瘤蒂发生扭转，偶尔是因为肿瘤破裂、出血或感染所致。
03
月经紊乱
一般卵巢，甚至双侧卵巢囊肿并不破坏正常卵巢组织，多半不会引起月经紊乱。有的子宫出血不属于内分泌性，或因卵巢瘤使盆腔血管分布改变，引起子宫内膜充血；或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致。
04
压迫症状
时常注意身体是否有压迫症状，如果有一医院就诊，弄清楚原因。
女性卵巢6大“护巢指南”01
少熬夜
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此，女性最好少熬夜。
02
科学减肥
很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。爱美减肥没有错，前提是要科学减肥。
03
戒烟限酒
有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样，因此，女性最好拒绝烟酒。
04
多吃鱼虾
研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。
05
避免久坐不动
其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。
06
每年至少体检一次
卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。
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