经常很久都不来月经是怎么回事 http://www.haisuonal.com/bljs/6152.html子宫和卵巢是女子孕育的基础，《内经》里将孕育胎儿的胞宫称为“女子胞”。
子宫腺肌症和卵巢囊肿都是很常见的妇科疾病，发病年龄一般见于30岁-50岁的女性，近几年得此病日趋年轻化，临床上常有二十多岁女性因痛经或小腹胀痛而查出此症。此疾病加速年轻化的原因须得女性深思。
一、饮食
中国大江南北之饮食口味丰富多彩，加之西方餐饮文化别样点缀，甜黏腻食物滔滔入口，如巧克力、蛋糕、减肥凉菜拼盘、肉类（包括海鲜）更是受年轻女子喜爱。多食则给子宫营造潮湿环境，使排泄浊物之道路粘滞不通，月经排出受阻，身体*素越积越多而得妇科疾患。临床上，尤其是嗜食虾、蟹、巧克力者，多囊居多。临床上，经常遇见还吃零食的乖乖女，来看多囊卵巢病。
二、起居
城市夜晚灯火璀璨，年轻女性经常熬夜加班或学习已成常态，晚上11点胆经当令，夜卧则血归于肝，熬夜不利于肝脏排*，每熬夜一次则胆经堵一点。长此以往会造成女性心肝火旺、心烦少寐，下焦空虚无血滋养胞宫。肾气生于夜眠，好眠促进阴阳平衡，阴阳平衡，激素水平稳定，否则紊乱。故而，睡眠，影响女性生理明显。俗话说：“男人靠吃，女人靠睡”。睡不好，内分泌会失调的。
三、情志
随着工作的发展，家庭的需要，女性压力越来越大，多数女性情绪走两极，要么脾气大爆发，要么隐忍不发，都是对女性的伤害，肝主情志及月经疏泄，年轻女性，文化底蕴不厚重更易冲动，肝失条达导致血瘀在脉，胞宫累受。血瘀加上湿热、积滞，子宫腺肌症形成。
做适合女性朋友的锻炼，比如，女性平时可做瑜伽、八段锦等打开身体经络，多与同事、朋友微笑交流，当自己正能量增加了就会给别人带来快乐。
打败
抱怨、委屈、愤怒、嫉妒、忧思
的最好方法是
“主动为善”
直指人心见病知源
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