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在现代社会快节奏的生活压力下，失眠已经成为了常态。
据中国睡眠研究会发布的一项调查研究显示，我国成年人失眠的发生率竟高达40%以上，也就是每5个人里就可能有2人经常失眠。
失眠的危害是巨大的，最致命的是让我们身体机能发生变化。记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈，精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降。
最最最不能容忍的是，对于女性来说，脸上皮肤松弛、黯淡无光，这简直比杀了自己还要难受！
哮喘对寿命有影响吗
哮喘是一种慢性呼吸道疾病，哮喘的反复发作给哮喘患者带来的伤害是很大的。甚至有的还出现自杀。因此，很多人都在哮喘病影响寿命吗这个问题。
哮喘对人体危害很大哮喘不发作时对人体的伤害很小，发作时的危害性是很大的。不管是什么原因造成的哮喘疾病，发作时可以统一为哮喘大发作跟哮喘小发作，尤其的哮喘大发作很容易产生哮喘持续状态，哮喘的持续状态很危险，会引发肺气肿等并发症，甚至会引起呼吸衰竭或猝死，不及时治疗会有生命危险。这些情况都有可能会影响到哮喘患者的寿命，不能掉以轻心。
哮喘本身不会影响患者的正常寿命，但如果哮喘疾病不及时治疗，哮喘病发时的一些意外事故或是并发症却是可以影响到哮喘患者，严重者还会出现猝死的现象。要彻底杜绝这个问题，关键中的关键是有效、及时地治疗好哮喘这类疾病。
哮喘一次性治愈——远离并发症，远离危害因为每个患者因病因、病理、发病部位、病情严重程度、个体存在较大的差异，因此治疗时一定要根据病情，找出病因，让专家制定个性化的治疗方案，进行针对性的治疗才能彻底治愈哮喘。
灵芝孢子粉由于在防病治病方面功效被专家和业内人士认可，灵芝孢子粉也和传统的野山参、虫草、阿胶等上等药材一样，持续热销。灵芝孢子粉适用范围广，不同人群吃法不同，那么，灵芝孢子粉，你吃对了吗？
陈友芝，主任中医师，中医肿瘤专家，出生中医世家，是宋代国医陈言第二十五代传人，医院首任中医中药科主任。他对灵芝和灵芝孢子粉的应用有深入研究。
陈老说，灵芝孢子粉的特点就在于其性平，入心肝脾肺肾，五脏皆补，它既不凉，也不热，适用人群较广，可长期服用。对于需要全面调理的亚健康人群、慢病患者，比如肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人均有补益作用。
“我经常碰到一些有甲状腺结节、小叶增生、子宫肌瘤、*褐斑等的患者，我给他们配伍着吃一些灵芝孢子粉，清火排*，对心、肝、肾的作用明显。”陈老说。
虽然灵芝孢子粉适用广泛，但不同的人群，有不同的服用量。
对此，陈老建议——
长期从事脑力劳动、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；内分泌失调、面色发*或色斑沉积人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1-2次，每次2克，连续服用。
慢性肝炎、病*性肝炎、肝脏损害、肝功能障碍等人群，建议每天吃2-3次，每次2克，服用6个月-2年。
各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2-3次，每次2克；康复期每天1-2次，每次2克。
预防肿瘤的人群，每天1-2次，每次2克，建议每年服用1-2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2-3次，每次2克，服用6个月-2年。
其他特殊人群，可以增加服用量，或在医生指导下，适当调整。
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