女人30岁过后,要学会给子宫卵巢ldq [复制链接]

妇女疾病以卵巢、子宫问题为多，与子宫有关的疾患占妇科病的二分之一，即每两个妇科病人，就有一人是子宫在遭难!难怪有的妇科专家说，所谓妇女病就是子宫病。因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。

随着女性年龄的增长，卵巢的萎缩速度也大大加快，卵巢功能的严重减退，极有可能被卵巢囊肿、子宫肌瘤，肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等疾病，后果严重。卵巢与女性衰老息息相关，保护好卵巢，不仅可以保持青春美丽，还可以预防各种妇科疾病。

黑糖姜茶也算调理身体的最佳补品了。生姜能够温经驱寒，而黑糖能益气养血祛风散寒，活血化瘀。

两者结合在一起，既能帮助经期淤血尽快排出体外，给子宫卵巢“洗澡”。

又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。又能助孕，对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助。

猪血是女性补血最理想的食物之一，猪血中铁的含量是非常高的，而且易于被人体吸收，能够帮助女性朋友弥补因月经量过大而出现的贫血。

而且猪血也被叫做是污物的“清道夫”，经期适量食用可以有效地排出污血，给子宫卵巢“洗澡”。

燕麦富含水溶性膳食纤维素，是很好的排*食物，建议在早上食用燕麦粥做早餐，可以帮助身体排*，有利于卵巢健康。

燕麦早餐粥，富含各种水果和坚果，营养更加丰富，还富含膳食纤维，有很好的饱腹感，早上食用不但排*保卵巢，对减肥瘦身也有一定效果。

葡萄干含有大量的维生素、氨基酸和钙铁矿物质元素，女性常会因为经期失血过多，而出现轻度贫血。

多吃葡萄干，有助于补血益气，抗衰老美容养颜，保养子宫卵巢、预防妇科炎症、改善气色。

玫瑰花茶具有很好的排*养颜功效，对女性美容很有帮助。在月经期间饮用更是帮助活血化瘀、排卵巢*素，对卵巢有养护作用。

玫瑰花属于是温性的花类，饮用之后可以很好的理气止痛、活血化瘀，调节内分泌失调症状，经常饮用玫瑰花茶对于女性朋友来说，可美容养颜，保护卵巢健康。

玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促进胆汁分泌，有效清除人体自由基，使人焕发青春活力，并对女性卵巢和子宫有很好的保护作用。