养
生
冬
病
夏
治
夏季酷暑闷热，却也是一年中人体阳气最旺盛，皮肤凑理开泄、经络气血流通之时。若懂得善用三伏时令，通过辩证取穴再辅以中药三伏贴+药饼灸疗，可养阳驱寒、治已病，防未病。
三伏天出现在小暑与处暑之间，每年此时都有很多人来询问“三伏贴”的相关问题，今天我们来统一给大家解答一下，如何利用这段时间防病养生。
冬病夏治在三伏
1、什么是三伏贴？
三伏贴又称三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法，以“冬病夏治”为原理，在一年中最炎热的三天(“三伏天”)将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。敷贴的膏药如提款卡大小，一般四个为一组使用，针对不同的疾病，选取不同穴位进行贴敷，两小时左右即可揭下。
三伏天是以农历推算，于夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日(十天后)为中伏，第五个庚日(再十天后)为末伏，均为一年内最炎热的日子，人体阳气最为旺盛。进行三伏天灸时会使用辛温的外用药材，如生姜、白芥子、甘遂、细辛，敷贴于特定的身体穴位上，可防治过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎等秋冬发作的疾病。
2.三伏贴疗程怎么做？
三伏贴敷贴方法
三伏贴敷疗法3～5年为一个疗程。每年分为三个阶段，即头伏、中伏和末伏。一般每伏贴敷3次，专业中医师根据不同体质与疾病状态选择不同经络、穴位、部位贴敷。儿童每次贴1～2小时，成人每次贴2小时。但根据个体差异、患者的病情，医生会对贴敷时间、次数做适当调整。
3.三伏贴能预防治疗哪些？
三伏贴适应症
呼吸疾病：虚人感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等等。
胃肠疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。
妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症
儿科疾病：遗尿、厌食等(虚寒性)
骨科疾病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损
其他疾病：四肢寒凉怕冷，免疫低下
具体的病症有：哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病;过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒;虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛;风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状;痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。
4.怎么贴敷让效果更佳？
三伏贴疗效关键（温通灸+辨证选穴）
我们执行三伏贴都建议灸疗+穴贴，既有针对性疗效亦显著。比如：我们会用特制中药饼针对该经络瘀滞的部位，辨证选穴先温灸以达经络通畅再进行该病症的穴位贴敷，能达到事半功倍的效果。
经络不通甚至容易出现结节的朋友，临床常见疾病为：痛经、肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿、巧克力囊肿、子宫肌瘤等病症。
有些朋友罹患慢性消耗性疾病或者体检查不出什么大问题，就是身体素质较差，终年疲乏、精力不充者，我们一般采取特制中药饼温补、提升中气，增强脏腑功能，常见病症如：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性泄泻、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性疲劳综合症、小儿脾胃虚弱面*肌瘦、容易感冒、经期腹泻腰酸下坠感等病症。
5.年三伏贴疗程什么时候开始？
三伏贴贴敷时间表：
伏前：年6月21日—7月15日
初伏：年7月16日—7月25日
中伏：年7月26日—8月14日
末伏：年8月15日—8月24日
6.疗程期间要注意什么？
注意事项：
1、在中医医生指导下有针对性的进行敷贴，2岁以下、孕妇以及皮肤溃烂朋友暂不敷贴。
2、敷贴前需清洁皮肤，严重心脏疾患、瘢痕体质、严重皮肤病、过敏体质、发热、吐血者勿用，糖尿病皮肤溃烂者不用。
3、贴敷期间若感疼痛或烧灼不适可提前取下，小儿时间适当缩短。贴药后减少活动以免药物脱落，取下药贴时，请用温水湿敷后轻轻揭下，揭下后3小时内不可洗澡冲凉避免影响疗效。
文字：李怡
美工：徐蕴
审稿：陈昱豪
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