现代人的病,艾灸是天敌,坚持艾灸,扶阳 [复制链接]

《*帝内经》说过：阳化气，阴成形，阳不足，百病生。明代著名医家张景岳也说过：阳动而散，故化气；阴静而凝，故成形。就是说，阳和阴的特点是完全相反。

前者的作用就是把机体的物质化为无形的气，后者的作用就是把外界的物质合成到自己的身体中来，凝聚成形。

比如说水蒸气如果遇到冷的东西，就会凝结成水珠。从无形的气到有形的水珠，这就是阴成形。很多疾病，尤其是女性病，几乎都是“阳不足”所导致的。这除了与女性先天体质阴寒有关外，还与一些不良生活习惯脱不了干系。

脚踝附近有一个极为重要的穴位——三阴交。三阴交穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经交汇的地方。位于小腿内侧，符合阴的特性，有维持年轻，延缓衰老的作用。但是如果没有好好保护三阴交，就会导致妇科疾病的发生。

露腰露脐，会暴露2个重要穴位：命门和神阙。

其中神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。经常露腰露脐，会导致命门和神阙被风寒湿邪侵袭，致使肾气亏损、阳气不足，人体就会出现各种问题。

早晨是人体阳气初生之时，因为初生所以较弱。此时洗澡，等于把全身的肌肤腠理打开，导致寒邪侵袭；而头部为诸阳之首，此时洗头等于把阳气扼杀在摇篮里。

《*帝内经》早就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，可见五谷杂粮才是养生的根本，水果只起到辅助作用。而且，水果属生冷之物，多食最伤脾阳。比如张仲景的《伤寒论》，里面的饮食禁忌里就提到了忌生冷。

很多上班族喜欢晚上运动，动辄运动到大汗淋漓。殊不知，戌时（19点至21点）心包经最旺，宜舒畅心情，不宜大动，这样才能有利于亥时（21点至23点）入睡。

这5大不良习惯带来的后果，可用8个字概括就是：阳常不足，阴常有余！从人体病理来说，凡是成形的疾病，多是阴性的，多发于阳虚体质。

这类疾病的发生过程可以表述如下：阳气不足以抵抗邪气——外邪侵入机体，进一步耗伤阳气——阳气越来越虚，阴气越来越盛，聚痰血等阴邪而成形——发为大病。

这是因为肾经的阳不足而导致寒气太盛，阳不能化水为气，阴寒就凝结在肢体下段，形成水肿。

这是任脉的阴寒之气成形所致。任脉阳虚而阴聚于湿气最旺之处，就形成了肿胀。

最典型的阴性病。只有三阴体质的人才可能生肿瘤，而三阴体质的最明显特征就是阳气不足，对阴邪不能形成有效的抵抗。邪气深入三阴，于体内阳气最虚弱之处成形，导致发为肿块。

有句话说“十个胖子九个虚”，虚的就是阳气。如果用泻法来调理肥胖，会越泻越虚，越虚越胖。

红斑狼疮、肝硬化等病可能会引起腹部肿大，水肿，其原因是中焦阳虚，阳气不能化水，水湿泛滥成灾。

再比如，女性最常见的乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，也是因为阳气不足，气化不利，继而痰浊水饮等阴邪凝滞所形成。所以只要阳气充足，气化功能增强，这些阴邪自然就会消失了。

而艾灸就是一个不错的方法，适用于“阴成形”的每一个阶段。俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，疾病也是如此，那些“阴成形”的疾病也不是一两天就能形成的，都有一个过程。而在“阴成形”的过程中，用艾灸就可以阻断。

艾灸补阳相当于给身体直接“充电”，“电量”（阳气）足了，人体的内环境就相对处于正常状态，阴邪也就失去了赖以成形的“土壤”。

坚持艾灸，体内阳气越来越旺，就能宣通气血，气化阴邪。

《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也”。

可见，即便没有疾病，也应艾灸以激发人体正气，增强免疫能力。尤其对于那些“阴成形”的疾病患者来说，他们更需要增强免疫力。而艾灸补阳，阳密乃固，自然免疫力就强了。