年冬奥盛会刚刚落幕，这场盛会让冰雪运动得到大众的喜爱，举国上下都能感受到冰雪运动的魅力与乐趣，分享冬奥会的快乐与力量。比起篮球、橄榄球等比赛中男性运动员更为炸裂的运动表现，在充满柔和美的冰雪运动中，女性并不输男性。
在冰面上，女性花滑运动员的翩跹起舞和柔美身姿让观众的感受更为深刻；雪面上，女性滑雪运动员同样完成3周空翻转体技术，秀出惊险刺激的“空中舞蹈”。冰上花滑或是雪上技巧，女性不输男性，很大程度上也是运动生理因素决定的。
这些项目对人体的核心稳定性、协调灵敏性、平衡性、柔韧性等要求较高，而女性由于天生骨盆结构宽阔、核心稳定性较男性更具有优势，而弹性更好的韧带、更薄的关节囊也让女性拥有了更好的柔韧性。但是，由于女性特有的生理结构和生理周期，同样也有一些需要注意的问题和存在的风险。
运动不当，可能出现的妇科“危机”
1、骑跨伤——另类的“冰雪奇缘”
冰雪运动时难免会摔倒或者发生碰撞，导致意外的骑跨动作，或外阴部不慎与冰车等硬物相撞，严重者伤及尿道、阴道甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积瘀血，很容易发生外阴部血肿。所以，冰雪运动中要注意保护外阴，注意控制溜冰速度，避免受到创伤。一旦发生会阴部的受伤，应尽快到妇产科或者泌尿外科就诊。
2、卵巢*体破裂——隐形的“血崩”
卵巢破裂一般发生在月经的后半周期，其中80%是*体或*体囊肿破裂。卵巢排卵之后形成卵巢*体，表现为卵巢部位的小囊肿，囊内充满血液。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、猛烈碰撞等都可能引起卵巢*体破裂，轻者可自愈，严重者表现为急性下腹痛，造成腹腔内出血，休克，甚至危及到生命。
3、卵巢肿瘤扭转——潜在的“危机”
卵巢肿瘤扭转多见于有卵巢肿物的患者，常发生于剧烈的运动之后，如翻转、碰撞、蹲起后，表现为突然发生的下腹一侧疼痛，查体下腹一侧有明显压痛。如果不能及时就诊，可能发生患侧卵巢扭转坏死，需要切除患侧卵巢，可能影响生育及内分泌功能。
孕妇或产妇可以做冰雪运动吗？
01早孕期女性，胚胎处在最为敏感且最不稳定的时期，而冰雪运动属于较为剧烈的项目，容易发生碰撞，不安全因素多，极易出现先兆流产、自然流产，所以早孕的女性不适合进行剧烈的冰雪运动。孕中晚期，随着胎儿逐渐增大，孕妈腹部逐渐膨隆，此时最怕碰撞，发生晚期先兆流产、先兆早产，甚至胎盘早剥，冰雪运动也不适合孕中晚期的女性。
02剖宫产术后或自然分娩后，女性身体虚弱，机体免疫力下降，对寒冷的刺激敏感，特别容易招致各种致病菌、病*的感染，个人卫生做不好，就很容易发生盆腔炎、宫颈炎及阴道炎等各种妇科炎症，还可能引起下腹痛、关节疼痛，所以产后6个月内都不适宜进行冰雪运动。
“冻”、“捂”出来的妇科疾病
“冻”——到了冬天，低温雨雪冰冻天气，机体免疫力下降，特别容易招致各种致病菌、病*的感染，个人卫生做不好，就很容易发生盆腔炎、宫颈炎及阴道炎等各种妇科炎症，故女性朋友需特别注意外阴的清洁，注意个人卫生防护，不与他人共用毛巾、浴盆等物品。此外，许多人会因为冬季天气寒冷等原因而减少洗澡次数，但女性朋友应该做到每天用温清水清洗外阴，尽量每天更换干净的内裤，清洗后日光下暴晒消*。
“捂”——有的女性朋友为了保暖，穿上厚实不透气的打底裤、紧身裤，把自己包的严严实实，阴道分泌物和汗液不易散发，反而给细菌的繁殖和繁衍提供了有利条件，从而导致各种阴道炎的发生。而过度的裤子摩擦，还会容易刺激磨损私处皮肤，造成私处瘙痒或皮炎。不要穿过于紧身的衣裤,选用宽松舒适的全棉内裤，勤换洗贴身衣物。
#百里挑一#
